białko wpc

1. Śniadanie 7.00 3 jajka całe 50-100g płatków owsianych ok. 200ml mleka 20g Orzechy Włoskie/Laskowe 2. II śniadanie 10.00 (Szkoła) - Mieszanka z shakera. Białko WPC 30g Mleko 200ml 1-3 banany Twaróg (półtłusty) 50g 20g oliwy z oliwek 3. Przedobiad 13.00 4 kromki grahama 100g chudej szynki jogurt (400ml) 4. Przedtreningowy [...]

Ja Ja biorę kreatyne od 4 miesięcy suplementacją stałą, codziennie w dni treningowe i nie treningowe, zawsze brałem przed treningiem kreatyne monohodrat A po treningu białko WPC 80%. I teraz właśnie z ciekawości czytam o porach suplementacji kretki i właśnie ludzie piszą różnie. Czyli tak Jak mówisz, nie ma to znaczenia przed czy po ?

Jak się boisz zalania to kup sobie zwykłe białko WPC.

Na noc białko wpc ? Nie polecałbym, postaraj się na noc jeść twaróg, ze względu na kazeinę i przez to dłuższy okres wchłaniania . Bieganie dałbym rano jak jest taka możliwość, co do carbo i białka to musiałbyś rozpisać całą dietę jak wygląda. Tak, zjedz normalny posiłek po treningowy, jakieś 2 h później twaróg + oliwa z oliwek, warzywa [...]

czy po mojej sylwetce widac ze jade na saa? wspomaganie jakie uzywam na obecna chwile to: bialko wpc ostrowii, carbo biogenixa, pucha xpanda poszla, teraz zastapilem ja zwykla kreta vitalmaxa i tyle

Dobra, to jeszcze dam se na luz ale gdy już zaczne z suplami zastanawiam się czy wybrałem dobre suple na start? Białko WPC Ostrowi Gainer XXL Treca Kreatynka CM3 Treca myśle że to taki delikatny początek mógłby odpowiadać,

Tak, brałem Nitrobolon II 2x500g + gain bolic, a jakies 5mies temu jeszcze zwykłe mono i białko wpc ______________________________ Co miałeś na myśli mowiąc normalne? Bo xpanda będe brał po 1 dawce(18,5g) Nitrox 1saszetka przed treningiem No a braków w diecie uważam że strasznych nie mam... dlatego 75g Hard Mass+30Gain bolica po treningu, a w [...]

KAROL__ jak wspomnialem najlepszym sposobem spozycia duzej ilosci kalorii jest ich WYPIJANIE w sumie z popularnych napojow jedynie mleko potrafi wywrzec jakis tam wplyw na uklad hormonalny odpowiedzialny za odczucia glodu notabene jesli mialbym wynic tylko jeden czynnik otylosci w USA - to wlasnie slodzone napoje bym winil doradzajac przez [...]

Wczoraj czytałem tu na forum o jedzeniu węglowodanów na noc. Jestem w sumie za, bo jedząc twaróg przez tak długi czas, to jedynie nabawiłem się nadkwasoty i rano wstaję niewyspany. Co myślicie o tym żeby na noc zjeść tego gainera? Nie dużo, tak z 40g przed snem. Wtedy wyglądało by to tak: Posiłek 1 Białko WPC, banan, omega3, orzechy, warzywo [...]

gainer - z tanszych mass xxl,SWG4000.z lepszych/drozszych monster mass,gain fast białko - wpc,np.extensor80,sp80

Po przeczytaniu artykułów zastanawiam się nad BIAŁKO WPC 80 UNS i OLIMP PROVIT 85 ?

ale ryz jak najbardziej mozesz jesc, tyle ze wybieraj basmati, dziki, paraboliczny, pelnoziarnisty, brązowy. kasza, makaron, czy razowiec to urozmicenia, abys wkolo tego samego nie jadł. owsianke mozna zrobic na wodzie, dodac orzechy, rodzynki, bialko wpc, zurwine, cynamon, owoce i wychodzi zaj**ista. niestety, ale wszelkie gotowe produkty są w [...]

dieta jest dobra, chodzi mi czy mozna łączyć białko (WPC) z amino? Czytałem gdzies ze nie polecają nawet w wiekszych odstepach czasu.

Nie za duzo. To zalezy ile go dasz Oczywiscie po carbo jakies szybkowchłanialne białko wpc,wpi.

glownie kurczaka chleb serek wiejski i w pracy zupe zalezy jak jest białko wpc

bialko WPC nie jest otrzymywane w sposob syntetyczny, a jest to produkt pochodzacy z mleka, ktory otrzymywany jest w wyniku filtracji. welowodany podobnie, tylko w wyniku innych procesów technologicznych, mogą pochodzić np ze skrobii, kukurydzy, ziemniaka, buraka

chodzi mi glownie o produkty sfd czyli bcaa plus z sfd i bialko wpc protein plus tez z sfd Zmieniony przez - lisowski122 w dniu 2016-09-26 13:03:32

jabłczan to nie rodzaj białka %-) Najbardziej "uniwersalne/opłacalne" białko - WPC

bialko wpc, w sensie smak naturalny, ktory nawet w tych koncentratach pokroju ostrowii nie jest zly, ale po miesiacu lykania wychodzi bokiem

No więc ja krótko i na temat : 1)kreatyna - Ultimate - najlepiej rozdrobniona kretka jaką brałem 2)białko - WPC Extensor lub SP80 Olimpu - cena/jakość wychodzą bdb 3)carbo - brałem tylko Olimpu - smak i cena również oki